Кількість кальцію, який організм може засвоювати, залежить від багатьох факторів, у тому числі і від хімічної структури кальційвмісного з’єднання. Цитрат кальцію є в деяких випадках більш переважною формою:
1. Біодоступність кальцію у вигляді цитратної солі 38%, а у вигляді карбонату 27%.
2. Цитрат кальцію найбільш легко засвоюється і не потребує шлункового соку для абсорбції. Відповідно, бажаний для всіх людей з гіпоацидними станами.
3. Цитрат кальцію запобігає утворенню оксалатних каменів у нирках і сечовивідних шляхах.
4. Деякі люди не можуть переносити добавки кальцію у вигляді карбонатної солі ефектів, внаслідок побічних ефектів, таких як гази, запор і здуття живота.
5. Використання цитрату кальцію практично не призводить до аніонного дисбалансу в організмі, оскільки це має місце, наприклад, при введенні в організм хлориду, сульфату або фосфату кальцію.